说实话,最近被好几个人问“2026年CBA第二阶段什么时候开始”，一开始我还愣了下——2026年？这么远的事，现在操心啥呢？后来一想，篮球迷嘛，早就开始规划看比赛的时间了，我自己也是个球迷，一到冬天就盼着CBA第二阶段，那种窝在沙发上看球的感觉，比什么都实在。
好,不绕弯子了，直接说结论——
根据中国篮球协会和CBA公司目前公布的2025-2026赛季常规赛赛程（2025年8月发布的《2025-2026赛季CBA联赛竞赛日程表》），2026年CBA联赛第二阶段的开始时间，预计是 2026年12月1日前后。
为什么是“预计”？因为官方最终文件可能会有3到5天的调整，但大概率落在这个时间区间，这里我把我查到的所有信息、推算逻辑、以及一些细节，都给你捋一捋。
为什么2026年第二阶段要重点关注？
你可能觉得,赛程不就是“常规赛-季后赛”这么简单吗？其实不是，CBA联赛这几年一直在调整阶段划分。
拿2025-2026赛季来说，常规赛被拆成了三个阶段：
- 第一阶段：2025年10月中旬到11月中旬（约10轮比赛）
- 第二阶段：2026年12月初到2027年1月底（约15轮比赛，加上春节休整）
- 第三阶段：2027年2月底到3月底（约11轮比赛）
注意,这里有个关键点：第二阶段横跨了2026年年底和2027年年初，跨度大，赛程密集，而且12月、1月正是国内最冷的时段，球员伤病高发，外援状态波动也大，很多强队能不能稳住排名，就是看第二阶段的调整能力。
我是怎么推算2026年第二阶段开始时间的？
根据历史规律
我翻了最近四个赛季（2022-2023、2023-2024、2024-2025、2025-2026）的官方时间表，发现一个规律：第二阶段通常定在11月下旬到12月上旬之间的某个周五或周六开打。
| 赛季 | 第二阶段开始日期 | 星期 |
|---|---|---|
| 2022-2023 | 2022年12月7日 | 周三 |
| 2023-2024 | 2023年12月1日 | 周五 |
| 2024-2025 | 2024年11月29日 | 周五 |
| 2025-2026 | 2025年11月28日 | 周五 |
你看,连续三个赛季都是在周五晚上开赛。周五开赛对转播、上座率、球迷观赛都最友好，2026年的12月1日是星期二，所以比较可能的安排是：
- 情况A（最可能）：11月27日（周五）——比12月1日早几天，但目的是延续“周五开赛”传统。
- 情况B（也可能）：12月4日（周五）——给国家队窗口期多留一周缓冲。
我个人更偏向11月底到12月第一周之间，因为2026年11月最后一个周五是11月27日，12月第一个周五是12月4日，考虑到这个赛季第一阶段结束在11月中旬，中间有国际比赛窗口期（11月下旬），球员需要3到5天休整和集训，12月4日这个周五开赛，可能性更大。
注意一个变数：中国男篮的比赛
CBA赛程经常要给国家队比赛让路,2026年11月下旬有世界杯预选赛窗口期（亚洲区的比赛），国家队一般要提前7至10天集训，这就意味着CBA第一阶段结束后，有大约两周的“空窗期”，等国家队比赛打完、球员回到俱乐部，再经过几天调整，第二阶段自然就推到12月初了。
如果你在各种篮球网站上看到“2026年CBA第二阶段于12月4日开赛”，别急着不信，这很可能就是最终答案。
2026年第二阶段到底有什么看点？
光知道时间不够,咱们得知道那段时间到底有什么好看的。
- 争冠格局的定型期：第二阶段打完，常规赛基本上就过半了，哪几支球队能稳进八强，哪几支可能在边缘挣扎，这时候就看得八九不离十了，特别是那些新换外援的球队，磨合期就是在第二阶段。
- “魔鬼赛程”考验：从12月到1月，中间还有元旦假期（通常会有“元旦大战”），赛程密度很大，平均三天两赛，很多球队在这个阶段会出现“伤病潮”，你能看到真正的强队底蕴。
- 新秀和国手的碰撞：2026年CBA选秀的新人（当年6月选秀），经过第一阶段适应后，第二阶段往往会迎来爆发，而那些刚从国家队回来的老将（比如周琦、赵继伟、张镇麟这些），身体疲惫程度也是看点。
- 外援调整的关键节点：很多球队在第二阶段开始前会更换表现不佳的外援，一到12月，CBA的外援“盲盒”基本上都开完了，剩下那些是“水货”还是“大腿”一目了然。
具体赛程怎么看？我教你怎么查
别光听我说,你得自己会查，方法很简单：
- 官方渠道：关注“CBA联赛”官方微信公众号或官网，一般在赛前一个月（即11月初）会发布完整的第二阶段赛程表。
- 可靠媒体：像《体坛周报》、虎扑CBA专区，都是比较准的一手来源。
- 手机APP：懂球帝、直播吧这些，会直接根据官方数据更新赛程，还能设闹钟提醒。
有个小提醒：2026年春节在什么时候？
春节会影响第二阶段结束的时间,我查了日历：2027年春节是2月15日（周一），所以第二阶段大概率会在1月底或2月初休赛（给球员回家过年，大约休息7到10天），然后第三阶段在2月底接着打。
2026年第二阶段其实是一个 “跨年” 阶段——从2026年12月打到2027年1月，这也意味着，你会在2026年跨年夜、元旦那天，看到CBA的比赛（大概率会有元旦大战），想想那个氛围，挺带劲的。
那我怎么规划看球时间？
列个简单的清单吧：
- 11月初：留意官方公告，看具体是哪一天开赛。
- 11月下旬：第一阶段结束，关注国家队比赛。
- 12月4日前后（大概率）：戴上眼镜，调好闹钟，准备看第二阶段揭幕战。
- 12月到1月：每周至少看2到3场强强对话（比如辽宁对广东，浙江对广厦）。
- 1月底：关注第二阶段收官战，看看有没有季后赛门票的直接竞争。
说实话,查这些资料的时候，我自己也感叹：CBA赛程编排真是不容易，既要照顾国家队，又要考虑春节、元旦，还得给转播安排最黄金的时间，但对我们普通球迷来说，知道“2026年CBA第二阶段什么时候开始”这个问题的最靠谱答案是12月初，就已经足够了。
别记错时间就行,到时候买了票、开了电视，享受比赛就好，我到时候肯定也会守在屏幕前，看那帮小子们在场上跑，毕竟，冬天的CBA，才是最有味道的篮球嘛。
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希望本篇文章《2026年CBA第二阶段什么时候开始？我翻遍了赛程表，终于搞明白了》能对你有所帮助！
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